Der Sprache der Gewalt gewaltfrei begegnen

Online-Seminar

Gewaltfreie Kommunikation - Basistraining

In Kooperation mit dem Netzwerk Toleranz für Waldeck-Frankenberg

4 Teile: Einführungstag plus 3 Übungstreffen

Einführungstag: Samstag 22.04.2023, 9.00 Uhr - 17.30 Uhr

Übungsabende im Mai

„Wie kann ich mich verhalten, wenn Menschen mir mit Wut und Intoleranz begegnen?“

Diese Frage haben Sie sich vielleicht schon gestellt - wie viele andere Menschen, die in konfrontative Situationen geraten sind und trotzdem den Kontakt zum Gegenüber halten wollten.

Mit Hilfe Gewaltfreier Kommunikation können Sie aus kommunikativen Mustern aussteigen, die Sie als Sackgasse erleben. Sie hilft, typische Verhaltensweisen wie innerlich erstarren, flüchten, sich verteidigen oder angreifen zu überwinden. Sie zeigt Wege auf, Gespräche konstruktiv zu führen, sich selbst nachhaltig zu steuern und die Lebensqualität zu verbessern. In der GFK geht es um Balance: Wie kann ich mit Freude zum Wohlbefinden anderer beitragen und für die Erfüllung meiner eigenen Bedürfnisse Sorge tragen? Marshall Rosenberg nennt dies die Fähigkeit „von Herzen zu geben und von Herzen zu nehmen.“ Gewaltfreie Kommunikation ist sowohl eine Haltung als auch ein kommunikativer Ansatz.

Am ersten Tag werden grundlegende Elemente der Gewaltfreien Kommunikation sowie die Grundannahmen vermittelt. Daran schließen drei jeweils dreistündige Online-Übungssettings an, in denen die Kenntnisse und Fähigkeiten vertieft, Fragen geklärt und Perspektiven zur Integration des Erlernten in den eigenen Kontext sowie zum Weiterlernen erarbeitet werden.

Termine:

Einführungstag: Samstag 22.04.2023, 9.00 Uhr - 17.30 Uhr

Übungsabende: Mittwoch, 03.05.2023, 16.30 - 19.30, Mittwoch 10.05.2023, 16.30 - 19.30, Dienstag, 16.05.2023, 16.30 - 19.30

Ort: Online per Zoom

Anzahl der Teilnehmenden: mindesten 8 und höchstens 12.

Kosten: 120 € - 270 € nach Selbsteinschätzung. Mit der Staffelung möchten wir Menschen mit geringem Einkommen ermutigen und die Teilnahme ermöglichen.

 

Anmeldeschluß:  1. April 2023

Anmeldungen bitte postalisch oder per E-Mail an

Elena Hartmann

hartmann [at] gewaltfreihandeln [dot] org

Das Projekt wird vom Netzwerk für Toleranz Waldeck-Frankenberg im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben!“ vom Bundesfamilienministerium und im Rahmen des Landesprogramms „Hessen aktiv für Demokratie, gegen Extremismus“ vom Land Hessen gefördert, weiterhin in enger Kooperation mit kefb Ostwestfalen als vom Land NRW anerkannter Träger der Weiterbildung